كوردی| عربي| Türkçe | Kurdî     
Sunday May 19, 2013
Skip Navigation Links
Live
كه‌ش و هه‌وا گه‌له‌رى

بژارده‌
فازل میرانى: ناكرێ لایه‌نى دیكه‌ ناڕه‌زایى به‌رامبه‌ر خۆپاڵاوتنه‌وه‌ى بارزانى ده‌رببڕێت


پرۆسه‌ی دیموكراسی له‌ كوردستاندا به‌ره‌و دواوه‌ ناگه‌ڕێته‌وه‌


نێچیرڤان بارزانی: هه‌موو كێشه‌كان له‌گه‌ڵ به‌غدا به‌ شه‌و و ڕۆژێك چاره‌سه‌ر نابن


كوردستان تیڤى له‌ فه‌یس بووكدا , ته‌نیا خاوه‌نى په‌یجی (Kurdistan TV/official)ـه‌


وتاری سه‌رۆك وه‌زیران له‌ رێوڕه‌سمی ده‌رچوونی خولی 4ـه‌می ئه‌فسه‌رانی كۆلێژی پۆلیسی سلێمانی (تێكست و ڤیدیۆ)


وتارى نێچیرڤان بارزانى له‌ یادى 26ـەمین ساڵەی كیمیابارانكردنی بالیسان وشێخ وەسانان


یه‌كگرتووى ئیسلامى : بارزانى به‌ ده‌نگى میلله‌ت سه‌رۆكى هه‌رێمه‌ و كه‌س خێرى پێنه‌كردووه‌ +++ راپۆرت

  

 
ڕۆژانه‌ گرنگى به‌ خوراكى پر كالسیۆم بده‌



 
kurdistantv@kurdistantv.net

08 آذار, 2012

Print this page
KTV ...



لێكۆلینه‌وه‌یه‌كى تازه‌ى پزیشكى كه‌ توێژه‌ران و پزیشكه‌كانى كۆلیژى پزیشكى زانكۆى واشنتون له‌ ولاته‌ یه‌كگرتووه‌كانى ئه‌مریكا ئه‌نجامیان داوه‌ ، ئاماژه‌ به‌وه‌ده‌كات كه‌ ئه‌و پێكهاته‌ كالسیۆمه‌ى  له‌كاتى خوارنى ژه‌مه‌ خۆراكى ڕۆژانه‌ پێویستى جه‌سته‌ دابین ده‌كات زۆر به‌سودترو ته‌ندروستى تره‌ له‌چاو ئه‌وه‌ى‌ له‌ رێگه‌ى خواردنى حه‌بی پزیشكى به‌ له‌ش ده‌گات .

توێژه‌ران ده‌لێن" له‌كاتى لێكۆلینه‌وه‌كه‌دا ده‌ركه‌وتووه‌ كه‌ ئه‌و ئافره‌تانه‌ى ڕۆژانه‌ خۆراكى ده‌وله‌مه‌ند به‌ سه‌رچاوه‌ى كالسیۆمیان خواردووه‌ ، ئه‌وا زیاتر ده‌بنه‌ خاوه‌ن ته‌ندروستیه‌كى به‌هێز ، له‌چاو ئه‌و ئافره‌تانه‌ى كالسیۆم له‌ رێگه‌ى حه‌به‌وه‌ یان ده‌رمانى پزیشكى یان ڤیتامینه‌كان به‌ شێوه‌ی پزیشكى جۆراوجۆر به‌ده‌ست دێنن .

 به‌پێی وته‌ى توێژه‌ران دابینكردنى كالسیۆمى پێویستى ڕۆژانه‌ بۆ جه‌سته‌ ، كارێكى زۆر گرنگه‌ بۆ به‌رگرى كردن له‌ نه‌خۆشیه‌كانى شكانى ئێسك ، كه‌ سالانه‌ نزیكه‌ى 8 ملیۆن ئافره‌ت و یه‌ك ملیۆن پیاو له‌ ئه‌مریكا تووشی ده‌بن . وه‌ به‌پێی ڕاپۆرته‌ پزیشكیه‌كان له‌ ئێستادا نزیكه‌ى 32 ملیۆن هاولاتى ئه‌مریكى به‌ده‌ست كه‌مى به‌رگرى ئێسكه‌وه‌ ده‌نالێنن ، كه‌ ئه‌مه‌ش دووچارى مه‌ترسی شكانى ئێسكیان ده‌كات .

خاتوونى توێژه‌ر "رینا ئه‌رمامنتو-فیلاریال" له‌ تیمى لێكۆلینه‌وه‌كه‌ كه‌ هه‌ڵساوه‌ به‌ شیكردنه‌وه‌ى خواردنى ڕۆژانه‌ى كالسیۆم و ته‌ئكیدكردنه‌وه‌ له‌ پێكهاته‌كانى ئیسترۆجین له‌ناو میزدا ، ئافره‌تانى به‌شداربووى لێكۆلینه‌وه‌كه‌ى كرد به‌ سێ كومه‌له‌وه‌ ، كومه‌له‌ى یه‌كه‌م پێویستى خۆراكى ڕۆژانه‌ى كالسیۆم له‌ حه‌بی پزیشكیه‌وه‌ به‌ده‌ستیان ده‌هێنا ، به‌لام كومه‌له‌ى دووه‌م زیاتر له‌ 70% پێویستى ڕۆژانه‌ى خۆراكى كالسیۆمیان له‌ و پێكهاته‌كانى شیری و خۆراكى تریان وه‌رده‌گرت ، هه‌رچی كومه‌له‌ى سێیه‌میشه‌ ته‌نها له‌ رێگه‌ى حه‌به‌وه‌ كالسیۆمى پێویستیان به‌ده‌ست ده‌هێنا .

 له‌ كۆتایدا توێژه‌ران وتیان ، ئه‌وانه‌ى له‌ رێگه‌ى خۆراكه‌وه‌ كالسیۆمیان به‌ده‌ست هێناوه‌ ، ئه‌وا 830 میللیگرام كالسیۆمى پێویست بۆ به‌هێزكردنى ئێسك و بڕبڕه‌ى پشت و ئێكى حه‌وز له‌ناو له‌شیاندا ده‌مێنێته‌وه‌ .  

 
- قه‌له‌وى كێشه‌ بۆ به‌ریتانیاكان ده‌نێته‌وه‌
- ئاماده‌كردنى خواردنى ته‌ندروست مرۆڤ له‌ نه‌خۆشیه‌ درێژخایه‌نه‌كان ده‌پارێزێت
- دیاركردنى ژه‌مه‌خۆراك بۆ مندال زیانى ته‌ندروستى هه‌یه‌
- ماده‌ى "فلافۆنوید" یارمه‌تى چالاككردنى سوڕی خوێن ده‌دات
- ئه‌وانه‌ى به‌ هێواشى گه‌شه‌ ده‌كه‌ن زیاتر ده‌ژین‌
- كوارك یارمه‌تى كه‌مكردنه‌وه‌ى كێشی له‌ش ده‌دات
- خۆشوشتن به‌ ئاوى سارد ته‌ندروستیه‌كى به‌هێز به‌ مرۆڤ ده‌به‌خشێت
- ده‌رمانێكى تازه‌ى ئه‌مریكى چاره‌سه‌رى نه‌خۆشیه‌كى مه‌ترسیدار ده‌كات
- زه‌یتى گوێزى هیندى ددانه‌كان له‌ كلوربوون ده‌پارێزێت
- په‌نجه‌ ته‌قاندن له‌ دوا رۆژدا زیانى ته‌ندروستى ده‌بێت
- خۆراكی تاڵ بۆ چاره‌سه‌ركردنی نه‌خۆشی ره‌بۆ به‌سووده‌
- زه‌یتى خه‌رده‌ل ئاستى كۆلیسترۆڵ كه‌م ده‌كاته‌وه‌
- سووده‌ ته‌ندروستیه‌كانى كودى هه‌نگوینى
- سووده‌ گرنگه‌كانى میوه‌ى قه‌یسى
- شووتى سوودى هه‌مه‌لایه‌نه‌ى هه‌یه‌





زانست
KTV ... قه‌له‌وى كێشه‌ بۆ به‌ریتانیاكان ده‌نێته‌وه‌  
ئابووری
KTV ... گروپی كۆمپانیای KARMAی به‌ریتانی وه‌به‌رهێنان له‌ بواری كشتوكاڵ له‌ هه‌رێم ئه‌نجام ده‌دات  
وه‌رزش
KTV ... یانه‌ى ئه‌تله‌تیكۆ مه‌درید بۆ ده‌یه‌مین جار له‌ مێژووى خۆى نازناوى جامى شاى ئیسپانیاى بده‌ست هێنا و له‌ یارى كۆتایشدا شكستى به‌ ریال مه‌درید گه‌یاند  
هه‌مه‌ڕه‌نگ
KTV ... تۆرى ئەلیكترۆنی بووه‌ته‌ چه‌كێكى به‌هێز بۆ گروپه‌ تیرۆریسته‌كان  
Copyright © 2005 - 2013 Kurdistan Television. Developed by SoftMax