تەندروستی

Thumbnail

خوێن به‌خشین

هه‌ر جارێك چه‌ند بڕی خوێن وه‌رده‌گیرێت؟
Thumbnail

ژاپۆن.. زیاتر له‌ 70 هه‌زار كه‌س ته‌مه‌نیان گه‌یشتۆته‌ 100 ساڵ

Thumbnail

چۆن گوێچكه‌كانمان پاك بكه‌ینه‌وه‌؟

Thumbnail
به‌ڤیدیۆ.. شوفێری ئۆتۆمبێلێك له‌كاتی لێخوڕین خه‌وی لێده‌كه‌وێ
Thumbnail
داوا لە هاووڵاتیان ده‌كرێت بۆ خۆپاراستن له‌ نه‌خۆشییه‌ مه‌ترسیداره‌كان خۆيان لە کێشانی جگەرەی ئەلیکترۆنی بەدوور بگرن
Thumbnail
چۆن خۆت له‌ قڵیشانی لێوكان رزگار ده‌كه‌ی؟

بۆ چاخۆره‌كان  سوده‌ زۆره‌كانی چا بزانن

08/09/2019 - 15:17
تێکستی تیسه‌ر یان لید
كه‌مكردنه‌وه‌ی مه‌ترسی توشبون به‌ شێرپه‌نجه‌
Thumbnail

به‌ ڤیدیۆ.. ئافرتێكی 74 ساڵان بووه‌ دایكی دووانه‌یه‌ك

07/09/2019 - 11:57
تێکستی تیسه‌ر یان لید
ساڵانێكه‌ سه‌رقاڵی دانانی منداڵی بلوورین
Thumbnail

كه‌ی ریژێمكردن سه‌ركه‌وتوو ده‌بێ؟

06/09/2019 - 14:48
تێکستی تیسه‌ر یان لید
به‌كارهێنانی زه‌یتی زه‌یتون و گه‌نمه‌شامی
Thumbnail

به‌ڤیدیۆ.. گایه‌كی هار ده‌چێته‌ نێو هانده‌ران و 19 كه‌س بریندار ده‌كات

03/09/2019 - 09:14
تێکستی تیسه‌ر یان لید
به‌ر له‌وه‌ی پیاوانی پۆلیس ته‌قه‌ی لێبكه‌ن
Thumbnail

زۆر دانیشتن له‌سه‌ر كورسی‌ مه‌ترسیداره‌

02/09/2019 - 21:44
تێکستی تیسه‌ر یان لید
تاده‌كرێت هه‌وڵ بده‌ن هه‌وا گۆڕكێ‌ له‌شوێنی‌ كاركه‌ت یان له‌ئۆفیسه‌كه‌دا بكه‌یت
Thumbnail

زانایان رێگایه‌كی نوێیان دۆزییه‌وه‌ بۆ دووباره‌ گه‌شه‌سه‌ندنی مینای ددان

01/09/2019 - 12:35
تێکستی تیسه‌ر یان لید
ئیتر پڕكردنه‌وه‌ی ددان باوی نامێنێ
Thumbnail

له‌م وه‌رزه‌دا هه‌نجیر زۆر بخۆ له‌ به‌ر ئه‌م هۆكارانه‌

28/08/2019 - 18:15
تێکستی تیسه‌ر یان لید
ڤیتامینه‌كانی A , B , C تێدایه‌ و زۆربه‌ی خۆراكه‌ مادده‌كان له‌ خۆ ده‌گرێت
Thumbnail

ئەم خۆراكانە ئاڵوگۆڕ بكە و شەكرە كۆنترۆڵ بكە

28/08/2019 - 14:24
تێکستی تیسه‌ر یان لید
دەتوانرێت كۆتڕۆڵی شەكرەی پێ بكرێت
Thumbnail

ئه‌و پزیشكه‌ رووسییه‌ی مرۆڤایه‌تی رزگار كرد

24/08/2019 - 12:00
تێکستی تیسه‌ر یان لید
توانی چه‌ند كوتانێك دابهێنێت
Thumbnail

 بزانه‌ چۆن له‌ جه‌ڵته‌ی مێشك دوور ده‌كه‌ویته‌وه‌؟

23/08/2019 - 10:38
تێکستی تیسه‌ر یان لید
شوكولاته‌ ده‌توانێت كاریگه‌ری‌ ئه‌رێنی له‌سه‌ر ڕێژه‌ی‌ فشاری‌ خوێن جێبهێڵێت‌
Thumbnail