تەندروستی

باشترین كات بۆ خواردنه‌وه‌ی ئاو بزانه‌

سوودی زۆری بۆ جه‌سته‌ی مرۆڤ هه‌یه‌

تەندروستی

به‌م هۆكارانه‌ خوێندنه‌وه‌ سود به‌ته‌ندروستى مرۆڤ ده‌گه‌ێنێت

تەندروستی

زانایان سوودێكی پێشبینی نه‌كراوی چا خواردنه‌وه‌یان دۆزییه‌وه‌

تەندروستی

هۆكار و چاره‌سه‌ری په‌نجه‌ مژینی منداڵ

تەندروستی

خواردنی ڤیتامین D و ئۆمیگا 3 نابێته‌ هۆی پێشگیریی له‌ شێر په‌نجه‌ و جه‌ڵته‌ی دڵ

تەندروستی

به‌ خواردنه‌وه‌ی ئاو خۆت له‌ نه‌خۆشییه‌كان بپارێزه‌

ئه‌گه‌ر به‌یانیان خۆت بشۆیت چی ڕووده‌دات؟

تەندروستی

11/11/2018 - 10:25

به‌پێی توێژینه‌وه‌ پزیشكییه‌كان

گرنگی نانخواردنی به‌یانیان بزانه‌

تەندروستی

10/11/2018 - 20:26

لە سەدا 30 ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشی شەكر كەمدەكاتەوە

هه‌رگیز توێكڵی سێو فڕێ مه‌ده‌

تەندروستی

09/11/2018 - 09:55

بۆ رووبه‌روبونه‌وه‌ی شێرپه‌نجه‌ی مه‌مك

زیانه‌كانی گۆشتی- سوور و پێویسته‌ چۆن و كه‌ی بخورێت

تەندروستی

07/11/2018 - 19:14

ڕۆژانه‌ له‌ ۷۰ گرام زیاتر گۆشتی سوور نه‌خورێت

به‌رزه‌ په‌ستانی خوێن (blood pressure ) چی یه‌ ؟

تەندروستی

05/11/2018 - 20:01

به‌ هۆی بوونی كێشه‌وه‌ له‌ به‌شێكی جه‌سته‌دا

هێلكه‌ چۆن به‌ باشی سوور ده‌كرێته‌وه‌؟

تەندروستی

04/11/2018 - 15:13

بڕێكی زۆر ماده‌ی خۆراكی به‌ سوودی هه‌یه‌.

زۆر داپۆشینی منداڵ له‌ زستاندا زیانبه‌خشه‌

تەندروستی

03/11/2018 - 20:06

گەرم ڕاگرتنی ناوچەی پشتی منداڵ ده‌بێته‌ هۆی به‌ردی گورچیله‌

ئه‌گه‌ر بۆ ماوه‌ی 20 خوله‌ك له‌شوێنی كاركردنه‌ت بخه‌ویت چی رووده‌دات ؟

تەندروستی

03/11/2018 - 12:06

به‌پێی توێژینه‌وه‌یه‌ك ده‌ركه‌وتووه‌

به‌م ماسكه‌ به‌ یه‌كجاری خۆت له‌ موخۆركه‌ ڕزگار بكه‌

تەندروستی

03/11/2018 - 12:10

ئه‌و ماسكه‌ بۆ ماوه‌ی 2 مانگ هه‌موو هه‌فته‌یه‌ك جارێك پێویسته‌ دووباره‌ بكرێته‌وه‌

چۆن خۆت له‌ زیانه‌كانی هه‌ڵمی چێشت لێنان بۆ سه‌ر پێست ده‌پارێزیت؟

تەندروستی

01/11/2018 - 10:13

بۆ ئه‌وه‌ی خۆت به‌دوور بگریت له‌و زه‌ره‌ر و زیانانه‌، پێویسته‌ ئه‌و پێكهاتانه‌ به‌كار بێنیت