امروز، ۱۰ اکتبر، روز جهانی سلامت روان است؛ روزی برای یادآوری این حقیقت که سلامت روان یک حق اساسی برای همه ماست. در دنیای پرشتاب امروز، فشارهای کاری، استرس‌های روزمره و چالش‌های زندگی می‌توانند ارامش روان ما را تهدید کنند. امسال سازمان‌های جهانی بیش از هر زمان دیگری بر ضرورت شکستن تابوهای مربوط به مشکلات روانی، ایجاد محیط‌های کاری حمایتی و دسترسی همگانی به خدمات مشاوره تأکید دارند. مراقبت از روان با اقداماتی ساده مانند مرزگذاری میان کار و زندگی، تمرین ذهن‌آگاهی، گفتگو درباره احساسات و درخواست کمک از متخصصان آغاز می‌شود. یادمان باشد مراقبت از سلامت روان نشانه ضعف نیست، بلکه بزرگ‌ترین مسئولیت‌پذیری در قبال خود و جامعه است.
