سوودەكانی جوینی بنیشت بزانە

ئەو بنێشتانەی كە ماددەی "زایلیتۆڵ" لە پێكهاتەكەیاندا هەیە، كە شیرینییەكی بێ زیانە بۆ ددانەكان، لە زۆربەی ماڕكێتەكان هەیە لە سەری نوسراوە "suger free gum"

۱- شەویلگە بەهێز دەكات (بۆ منداڵ).

۲- یارمەتی زیاتر دەركردنی لیكی ناو دەم دەدات، كە هۆكارێكە بۆ خۆپاككردنەوەی ددانەكان بە سروشتی.

۳-لابردنی پاشماوەی خواردن.

٤- ڕاگرتنی هاوسەنگی ترشی ناو دەم، بۆ ئەوەی ددانەكە كلۆر نەبێت.

٥- بۆنی خۆشی دەم.

د.رێباز سەمیر